ガストのメニュー、カロリー一覧(2015年10月13日更新)

ガスト、100%ビーフハンバーグ

ガストのメニュー、カロリー一覧

ガストのメニュー、カロリーの一覧表を作りました。

安くておいしいガストではりますが、やはりカロリーが気になる。

どの商品がカロリー的にお勧めなのかチェックしてください。

(価格一覧はこちら→ガストのメニュー価格一覧

 

ガストのメニューカロリー一覧(フェアメニュー)

以下はフェアメニュー(期間限定メニュー)一覧です。2015年10月13日現在のメニュカロリー一覧となります。

 

ビーフグリルフェア

サーロインの柔らかグリル
醤油ソース708Kcal
ガーリックソース738Kcal

ステーキお好み和膳
996Kcal

 

 

レギュラーメニューのカロリー一覧

以下はレギュラーメニューのカロリー一覧です。2015年10月13日現在のカロリー情報になります。

 

サラダ

アボカドシュリンプサラダ
344kcal

温泉卵のシーザーサラダ
426Kcal

海老のミニシーザーサラダ
154Kcal

寄せ豆腐の和風ミニサラダ
142Kcal

トマトのミニサラダ
59Kcal

 

サラダと一緒に

チーズトースト
189Kcal

枝豆
98Kcal

冷奴
180Kcal

 

299円メニュー

若鶏の唐揚げ
355Kcal

真イカの唐揚げ
318Kcal

2種のソーセージグリル
293Kcal

マッシュポテトのミートグラタン
227Kcal

ポテトフライ
山盛り731Kcal
ちょい盛り382Kcal

 

スープ

とうもろこしのポタージュ
131Kcal

 

サイドディッシュ

チーズポテト
643Kcal

明太マヨポテト
732Kcal

やりいかとほうれん草のグリル
211Kcal

柔らかビーフと野菜のミニグリル
295Kcal

ほうれん草ベーコン
153Kcal

コーンのオーブン焼き
249Kal

 

チーズインハンバーグ

チーズINハンバーグ&ミックスフライ
(海老フライ・クリームコロッケ)
1028Kcal

ベーコンとトマトのイタリアンチーズINハンバーグ
896Kcal

チーズINハンバーグ
750Kcal

 

ハンバーグ

さっぱり大葉おろしの和風ハンバーグ
(醤油ソース)
534Kcal

目玉焼きハンバーグ
(特性ドミソース)
640Kcal

 

コンビプレート

ミックスグリル
(ミニハンバーグ&チキングリル&ソーセージ)
895Kcal

ハンバーグ&スタミナポーク
(ミニハンバーグ+スタミナポーク)
903Kcal

ハンバーグ&カットステーキ
(ミニハンバーグ&カットステーキ)
765Kcal

ハンバーグ&チキン竜田
おろし柚子ポン酢ソース
803Kcal

 

チキングリル

チキン竜田揚げ・シングル
(おろし柚子ポン酢ソース)
456Kcal

チキン竜田揚げ・ダブル
(おろし柚子ポン酢ソース)
853Kcal

若鶏のグリル・ダブル
醤油ソース603kcal
ガーリックソース631Kcal

若鶏のグリル・シングル
醤油ソース337Kcal
ガーリックソース352Kcal

 

和膳

若鶏とごろごろ野菜の黒酢あん和膳
862Kcal

ステーキお好み和膳
(カットステーキ・海老フライ・クリームコロッケ)
996kcal

柔らかひれかつ和膳
926Kcal

さばの味噌煮和膳
616Kcal

まぐろのたたきご飯
単品557Kcal
みそ汁・漬物セット585Kcal
小あったかうどんセット701Kcal

豆腐ハンバーグ和膳
(おろしポン酢)
640Kcal

特製本格辛口チゲ(半玉うどん入り)
484Kcal

 

スパゲティ

なすとほうれん草のミートソーススパゲティ
733Kcal

海老のトマトソーススパゲティ
551Kcal

スパゲティミートソース
623Kcal

トマトソーススパゲティ
507Kcal

明太子と大葉の和風スパゲティ
562Kcal

 

その他

エッグスラストプレート
461Kcal

オーブンサンドプレート(ベーコンエッグ&バジルトマト)
441Kcal

 

ピザ

ミックスピザ
(海老、ベーコン、ピーマン)
772Kcal

マヨコーンピザ
788Kcal

 

ライトミール

オムライス ビーフシチューソースプレート
869Kcal

ごろごろ野菜のポークカレー
796Kcal

彩り野菜のとろーり温玉ドリア
681Kcal

まぐろとアボカドのサラダごはん(温玉添え)
788Kcal

海老とたっぷり野菜のちゃんぽん
878Kcal

たっぷり野菜のちゃんぽん
849Kcal

大葉と海老の和風サラダうどん
464Kcal

海老ドリア
437Kcal

ミートドリア
441Kcal

きのこ雑炊
327Kcal

 

スイーツ

渋皮栗と抹茶わらび餅のサンデー
370Kcal

渋皮栗とマスカルポーネのパンケーキ
833Kcal

ベルギーチョコプリンのチョコレートパフェ
476Kcal

濃厚ビターチョコ&バナナサンデー
338Kcal

かぼちゃプリンサンデー
359Kcal

フレッシュぶどうサンデー
246Kcal

フレッシュぶどう
59Kcal

ぶどうゼリー&ヨーグルトサンデー
134Kcal

焼きたてりんごパイ バニラアイス添え
373Kcal

ティラミスバナナパンケーキ
748Kcal

 

和スイーツ

ぷるぷる黒糖ゼリー
233Kcal

ぷるぷる黒糖ゼリーバニラアイス添え
292Kcal

抹茶わらび餅のクリームあんみつ
231Kcal

 

プレミアムケーキ

ベイクドチーズケーキ
202Kcal

アールグレイチョコムースケーキ
300Kcal

 

プチスイーツ

かぼちゃプリン
148Kcal

アイスの盛り合わせ
(チョコ&バニラ)
115Kcal

 

飲み物

ビール(ジョッキ)
135Kcal

ビール(グラス)
76Kcal

チューハイレモン
200Kcal

角ハイボール
88Kcal

ワイン(赤・白)
88Kcal

冷酒(白鶴)
131Kcal

サントリーオールフリー
0Kcal

 

ガストのメニュー、カロリー一覧まとめ

今回はファミリーレストラン、ガストのカロリー一覧をまとめました。

やはり、それなりにカロリーは高いのでおいしくて安いとは言っても食べ過ぎには注意してください。

(合わせてお読みください)
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