ガストのメニュー、カロリー一覧
ガストのメニュー、カロリーの一覧表を作りました。
安くておいしいガストではりますが、やはりカロリーが気になる。
どの商品がカロリー的にお勧めなのかチェックしてください。
（価格一覧はこちら→ガストのメニュー価格一覧）
ガストのメニューカロリー一覧（フェアメニュー）
以下はフェアメニュー（期間限定メニュー）一覧です。2015年10月13日現在のメニュカロリー一覧となります。
ビーフグリルフェア
サーロインの柔らかグリル
醤油ソース708Kcal
ガーリックソース738Kcal
ステーキお好み和膳
996Kcal
レギュラーメニューのカロリー一覧
以下はレギュラーメニューのカロリー一覧です。2015年10月13日現在のカロリー情報になります。
サラダ
アボカドシュリンプサラダ
344kcal
温泉卵のシーザーサラダ
426Kcal
海老のミニシーザーサラダ
154Kcal
寄せ豆腐の和風ミニサラダ
142Kcal
トマトのミニサラダ
59Kcal
サラダと一緒に
チーズトースト
189Kcal
枝豆
98Kcal
冷奴
180Kcal
299円メニュー
若鶏の唐揚げ
355Kcal
真イカの唐揚げ
318Kcal
2種のソーセージグリル
293Kcal
マッシュポテトのミートグラタン
227Kcal
ポテトフライ
山盛り731Kcal
ちょい盛り382Kcal
スープ
とうもろこしのポタージュ
131Kcal
サイドディッシュ
チーズポテト
643Kcal
明太マヨポテト
732Kcal
やりいかとほうれん草のグリル
211Kcal
柔らかビーフと野菜のミニグリル
295Kcal
ほうれん草ベーコン
153Kcal
コーンのオーブン焼き
249Kal
チーズインハンバーグ
チーズINハンバーグ＆ミックスフライ
（海老フライ・クリームコロッケ）
1028Kcal
ベーコンとトマトのイタリアンチーズINハンバーグ
896Kcal
チーズINハンバーグ
750Kcal
ハンバーグ
さっぱり大葉おろしの和風ハンバーグ
（醤油ソース）
534Kcal
目玉焼きハンバーグ
（特性ドミソース）
640Kcal
コンビプレート
ミックスグリル
（ミニハンバーグ＆チキングリル＆ソーセージ）
895Kcal
ハンバーグ＆スタミナポーク
（ミニハンバーグ＋スタミナポーク）
903Kcal
ハンバーグ＆カットステーキ
（ミニハンバーグ＆カットステーキ）
765Kcal
ハンバーグ＆チキン竜田
おろし柚子ポン酢ソース
803Kcal
チキングリル
チキン竜田揚げ・シングル
（おろし柚子ポン酢ソース）
456Kcal
チキン竜田揚げ・ダブル
（おろし柚子ポン酢ソース）
853Kcal
若鶏のグリル・ダブル
醤油ソース603kcal
ガーリックソース631Kcal
若鶏のグリル・シングル
醤油ソース337Kcal
ガーリックソース352Kcal
和膳
若鶏とごろごろ野菜の黒酢あん和膳
862Kcal
ステーキお好み和膳
（カットステーキ・海老フライ・クリームコロッケ）
996kcal
柔らかひれかつ和膳
926Kcal
さばの味噌煮和膳
616Kcal
まぐろのたたきご飯
単品557Kcal
みそ汁・漬物セット585Kcal
小あったかうどんセット701Kcal
豆腐ハンバーグ和膳
（おろしポン酢）
640Kcal
特製本格辛口チゲ（半玉うどん入り）
484Kcal
スパゲティ
なすとほうれん草のミートソーススパゲティ
733Kcal
海老のトマトソーススパゲティ
551Kcal
スパゲティミートソース
623Kcal
トマトソーススパゲティ
507Kcal
明太子と大葉の和風スパゲティ
562Kcal
その他
エッグスラストプレート
461Kcal
オーブンサンドプレート（ベーコンエッグ＆バジルトマト）
441Kcal
ピザ
ミックスピザ
（海老、ベーコン、ピーマン）
772Kcal
マヨコーンピザ
788Kcal
ライトミール
オムライス ビーフシチューソースプレート
869Kcal
ごろごろ野菜のポークカレー
796Kcal
彩り野菜のとろーり温玉ドリア
681Kcal
まぐろとアボカドのサラダごはん（温玉添え）
788Kcal
海老とたっぷり野菜のちゃんぽん
878Kcal
たっぷり野菜のちゃんぽん
849Kcal
大葉と海老の和風サラダうどん
464Kcal
海老ドリア
437Kcal
ミートドリア
441Kcal
きのこ雑炊
327Kcal
スイーツ
渋皮栗と抹茶わらび餅のサンデー
370Kcal
渋皮栗とマスカルポーネのパンケーキ
833Kcal
ベルギーチョコプリンのチョコレートパフェ
476Kcal
濃厚ビターチョコ＆バナナサンデー
338Kcal
かぼちゃプリンサンデー
359Kcal
フレッシュぶどうサンデー
246Kcal
フレッシュぶどう
59Kcal
ぶどうゼリー＆ヨーグルトサンデー
134Kcal
焼きたてりんごパイ バニラアイス添え
373Kcal
ティラミスバナナパンケーキ
748Kcal
和スイーツ
ぷるぷる黒糖ゼリー
233Kcal
ぷるぷる黒糖ゼリーバニラアイス添え
292Kcal
抹茶わらび餅のクリームあんみつ
231Kcal
プレミアムケーキ
ベイクドチーズケーキ
202Kcal
アールグレイチョコムースケーキ
300Kcal
プチスイーツ
かぼちゃプリン
148Kcal
アイスの盛り合わせ
（チョコ＆バニラ）
115Kcal
飲み物
ビール（ジョッキ）
135Kcal
ビール（グラス）
76Kcal
チューハイレモン
200Kcal
角ハイボール
88Kcal
ワイン（赤・白）
88Kcal
冷酒（白鶴）
131Kcal
サントリーオールフリー
0Kcal
ガストのメニュー、カロリー一覧まとめ
今回はファミリーレストラン、ガストのカロリー一覧をまとめました。
やはり、それなりにカロリーは高いのでおいしくて安いとは言っても食べ過ぎには注意してください。
（合わせてお読みください）
ガストのメニュー価格一覧
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