お昼のテレビ番組、バイキングにて「デトックスウォーター」なるものが紹介されていたらしい。
何それ？って思ったのだけど、現実には「デトックス専用ボトル」などがロフトやCan★Doなどで販売されているらしい。
これはかなり出遅れてしまったのか？
気になり調査してみました。
ハリウッドセレブに人気のデトックスウォーター
「ハリウッドセレブに人気」という表現を見て、これは凄い！と思う人も多いかもしれませんが、最近、この表現って多くないですか？
もちろん、ハリウッドセレブはお金には余裕があるでしょうから本当に良いものを選ぶでしょう。そこで人気になっているならば間違いはないと思いますが、、、あまりにもこの表現が多いので個人的には「ハリウッドセレブが○○」とかいうのはちょびっと信用が落ちています。
という感じでうがった見方をしましたが、現実には海外では当たり前に飲まれているらしいです。
また、肝心な内容を見ると、デトックスウォーターはミネラルウォーターに好きな果物や野菜を入れるだけ。入れるものの組み合わせによって効果が変わるとのことです。
これは簡単そうでいいですね。
私もやってみたいかも？
デトックスウォーターに使う果物は？レシピを紹介！
先にも書いたように入れる果物の種類によって効果が異なるようです。作り方は簡単。ミネラルウォーター（炭酸やココナツウォーターでも良いらしい）に好きな果物や野菜を切って入れるだけ。
半日～1日ぐらい寝かせて完成。最低でも4時間は寝かすといいらしいです。あとは冷蔵庫で冷やして24時間以内に飲むといいらしいです。
ジューサーなども使わないし簡単でいい。必要なのはボトルだけ。
残った食材もヨーグルトなどに入れて食べるといいらしい。残さず使えてこれも素晴らしい！
疲労回復や美肌効果を期待するなら
疲労回復や美肌効果を期待するならば「イチゴ・レモン・ラズベリー・ブルーベリーなどのビタミンCが豊富な果物」がいいらしいです。
リラックス効果を期待するなら
リラックス効果を期待するなら「パイナップル・グレープフルーツ・オレンジなどの柑橘系をベースにミントを加えたもの」がいいらしいです。
高血圧予防・むくみ解消効果を期待するなら
「ライム・キュウリ・リンゴ・キウイなどのカリウムが多く入った食材」がお薦めとのことです。
森泉さん特性のデトックスウォーターの作り方レシピ
森泉さん特性のデトックスウォーターの作り方レシピも紹介されていました。材料の分量が書いてありますが好みに応じて変更してもいいらしいです。
材料は以下の通り
・オレンジ 1/2コ
・パイナップル 50g
・キウィ 1/2コ
・ゴジベリー 小1
作り方は以下の通り
１、オレンジを切って皮ごと入れる。
２、パイナップルとキウィは切って（皮は入れない）入れる。
３、ゴジベリーを入れます
４、ミネラルウォーターか炭酸水を入れて24時間寝かすだけ。
デトックスウォーターを作るボトルは？
ボトルについては、結構適当で良さそうですがふた付が良さそう。
そのへんのスーパーなどで購入してもいいと思います。
「デトックスウォーター ボトル」という文字を入力して通販をチェックしたところたくさんの商品が出てきました。
通販参考→デトックスウォーター ボトル
デトックスウォーターの効果は？
デトックスウォーターの効果を確認するために登場したのは、、、
・美肌に悩む美保純さん
・体脂肪率が30％をきったことがないと悩む番組プロデューサーの山本布美江さん
この2人が3週間飲み続けて、どうなったのか？
美肌に悩む美保純さん
美肌効果を期待して、「リンゴ、イチゴ、ミント、レモン、生姜、シナモンスティック」を入れてデトックスウォーターを作って3週間飲んでもらいました。
その結果、すっぴんでも「ファンデーション塗っていないの？」と言われて大喜びしたそうです。
これについては、、、ちょっと微妙な感じがしないでもない。
番組プロデューサーの山本布美江さん
脂肪燃焼効果を期待して、「キュウリ・クレープフルーツ・イチゴ・生姜」を入れたデトックスウォーターを作って3週間飲んでもらいました。
体脂肪率が33.0％→29.7％ということで初の30%切り達成！また、体重が59.1kg→55.7kgということで、-3.4ｋｇも達成！
これは素晴らしい効果ですね。
（でも、、、効果あると見せるために、他にダイエットとかしていないよな？と勘ぐるところが私らしい）
デトックスウォーターが無料で飲めるお店もある？
デトックスウォーターが無料で（？）、出てくるお店もあるらしいです。
番組で紹介されていたのは2店舗。もちろん注文は必要なので厳密には無料ではないですよね。
Urth Caffe 表参道店
オレンジ・イチゴ・リンゴ・グレープフルーツ・レモンを使っており美肌・むくみ解消に効果的なビタミンCとカリウムが豊富として紹介。
住所：東京都渋谷区神宮前4-9-8 SO-CAL LINK OMOTESANDO
電話：03-6447-4771（予約不可）
Thanks Nature
レモン・レモンバーム・レモングラスなどのハーブを使っており美肌効果とリラックス効果が得られるとして紹介。
住所：東京都渋谷区恵比寿西１-30-14 エコー代官山2Ｆ
電話：050-5841-6417
詳細はこちら→Thanks Nature
（これはデトックスウォーターではないと思うけど、いろいろなドリンクがあるようです）
バイキングで紹介されたデトックスウォーターまとめ
デトックスウォーターは簡単でいいかも？というのが個人的な感想です。
面倒なのは果物を買ってくるぐらいかな？
それぐらいは頑張りたいと思います。
あなたもいかがでしょうか？
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