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すき家のメニュー、カロリー一覧(2016年5月2日更新)

すき家のメニュー カロリー一覧

すき家のメニューカロリー一覧をまとめました。

2016年5月2日に確認したすき家のカロリー情報です。

種類別にカロリーを分けているので必要に応じてチェックしてください。

 

 

すき家牛丼
(すき家の牛丼はおいしいよね!値上げでも食べたい!)

 

すき家のメニュー カロリー一覧

すき家のメニュー、カロリーの一覧です。種類別に分けています。

 

すき家の期間限定メニューのカロリー一覧

マーボーナス丼
並)784Kcal
ご飯大)905Kcal
得盛)1080Kcal

マーボナス牛丼
(ミニ)643Kcal
(並)833Kcal
(中盛)872Kcal
(大盛り)1022Kcal
(得盛)1157Kcal
(メガ)1340Kcal

(参考:すき家、マーボナス丼、マーボナス牛丼2016の価格、カロリー、販売期間など

 

すき家のマーボナス牛丼

(すき家のマーボーナス牛丼のイメージです)

 

うな丼
並)707Kcal
大)836Kcal

特うな丼(2枚)
1085Kcal

うな牛
並)846Kcal
大)976Kcal
得盛)1224Kcal

うな玉丼
並)791Kcal
大)920Kcal
得盛)1169Kcal

うなとろ丼
並)758Kcal
大)887Kcal
得盛)1136Kcal

(参考:すき家、うな丼 2016の価格、カロリー、販売期間はいつからいつまで?産地情報は?

 

すき家のうな丼とうな牛
(左がうな丼、右がうな牛のイメージです)

 

すき家の牛丼類のメニュー カロリー一覧

すき家の定番、牛丼類のメニューカロリー一覧は以下の通り。

 

牛丼
(ミニ)466Kcal
(並)656Kcal
(中盛)695Kcal
(大盛り)845Kcal
(得盛)980Kcal
(メガ)1163Kcal
(キング)不明ですがメガの2倍ぐらいと言われています。

注)キングはメニュー表には無い裏メニューです(すき家の牛丼キングとは?

(量の参考)・・・諸説あるので参考まで
ミニ(ご飯が並の0.7倍、お肉が並みの0.7倍)
中盛(お肉が並の1.6倍)
大盛り(ご飯が並の1.4倍、お肉が並の1.4倍)
得盛(ご飯が並の1.4倍、お肉が並の2倍)
メガ(ご飯が並の1.4倍、お肉が並の3倍)
キング(ご飯が並の3倍、お肉が並の6倍)

 

ねぎ玉牛丼
(ミニ)578Kcal
(並)768Kcal
(中盛)807Kcal
(大盛り)957Kcal
(得盛)1092Kcal
(メガ)1275Kcl

キムチ牛丼
(ミニ)496Kcal
(並)686Kcal
(中盛)725Kcal
(大盛り)875Kcal
(得盛)1010Kcal
(メガ)1193Kcal

とろ~り3種のチーズ牛丼
(ミニ)646Kcal
(並)836Kcal
(中盛)875Kcal
(大盛り)1025Kcal
(得盛)1160Kcal
(メガ)1342Kcal

おろしポン酢牛丼
(ミニ)491Kcal
(並)681Kcal
(中盛)719Kcal
(大盛り)870Kcal
(得盛)1005Kcal
(メガ)1187Kcal

高菜明太マヨ牛丼
(ミニ)585Kcal
(並)775Kcal
(中盛)813Kcal
(大盛り)964Kcal
(得盛)1099Kcal
(メガ)1281Kcal

わさび山かけ牛丼
(ミニ)517Kcal
(並)707Kcal
(中盛)745Kcal
(大盛り)896Kcal
(得盛)1031Kcal
(メガ)1213Kcal

かつぶしオクラ牛丼
(ミニ)497Kcal
(並)687Kcal
(中盛)725Kcal
(大盛り)875Kcal
(得盛)1011Kcal
(メガ)1193Kcal

牛丼ライト
並)268Kcal

 

すき家の豚丼類のメニュー カロリー一覧

豚丼類は2015年4月15日からの新メニューとなっています。

 

豚丼
(ミニ)514kcal
(並)700kcal
(中盛)739kcal
(大盛)912kcal
(得盛)1025kcal
(メガ)1229kcal
(キング)不明

ごまだれ豚丼
(ミニ)567kcal
(並)754kcal
(中盛)792kcal
(大盛)965kcal
(得盛)1079kcal
(メガ)1283kcal

ねぎ玉豚丼
(ミニ)626kcal
(並)812kcal
(中盛)851kcal
(大盛)1024kcal
(得盛)1137kcal
(メガ)1341kcal

キムチ豚丼
(ミニ)544kcal
(並)730kcal
(中盛)769kcal
(大盛)942kcal
(得盛)1055kcal
(メガ)1259kcal

とろ〜り3種のチーズ豚丼
(ミニ)693kcal
(並)880kcal
(中盛)919kcal
(大盛)1092kcal
(得盛)1205kcal
(メガ)1409kcal

おろしポン酢豚丼
(ミニ)538kcal
(並)725kcal
(中盛)764kcal
(大盛)937kcal
(得盛)1050kcal
(メガ)1254kcal

高菜明太マヨ豚丼
(ミニ)632kcal
(並)819kcal
(中盛)857kcal
(大盛)1030kcal
(得盛)1144kcal
(メガ)1348kcal

わさび山かけ豚丼
(ミニ)564kcal
(並)751kcal
(中盛)789kcal
(大盛)962kcal
(得盛)1076kcal
(メガ)1280kcal

かつぶしオクラ豚丼
(ミニ)544kcal
(並)730kcal
(中盛)769kcal
(大盛)942kcal
(得盛)1056kcal
(メガ)1260kcal

 

すき家のカレー類のメニュー カロリー一覧

すき家はカレーもおいしい。すき家ならではのトッピングも。

 

旨ポークカレー
ミニ)410Kcal
並)763Kcal
大)1047Kcal
メガ)1290Kcal

牛あいがけカレー
ミニ)550Kcal
並)903Kcal
大)1187Kcal
メガ)1429Kcal

豚あいがけカレー
ミニ)570Kcal
並)923Kcal
大)1207Kcal
メガ)1449Kcal

てりやきハンバーグカレー・・・期間限定
ミニ)809Kcal
並)1162Kcal
大)1446Kcal
メガ)1689Kcal

チーズてりやきハンバーグカレー・・・期間限定
ミニ)989Kcal
並)1342Kcal
大)1626Kcal
メガ)1869Kcal

とろーりチーズカレー
ミニ)590Kcal
並)943Kcal
大)1227Kcal
メガ)1470Kcal

おんたまカレー
ミニ)494Kcal
並)847Kcal
大)1131Kcal
メガ)1374Kcal

からあげカレー・・・店舗限定
ミニ)656Kcal
並)1009Kcal
大)1293Kcal
メガ)1535Kcal

 

すき家のこだわり丼類のメニュー カロリー一覧

こだわり丼のメニュー カロリー一覧です。すき家で一番安いどんぶり、新とりそぼろ丼もあるよ!

 

まぐろ丼
並)596Kcal
ごはん大)721Kcal
特)860Kcal

山かけまぐろ丼
並)642Kcal
ごはん大)767Kcal
特)907Kcal

ミニ鉄火丼
384Kcal

ミニねぎとろ丼
414Kcal
(参考:すき家のまぐろ丼

新とりそぼろ丼
並)544Kcal
ごはん大)614Kcal
特)807Kcal

海鮮中華丼
並)626Kcal
ごはん大)678Kcal

 

すき家の定食類メニュー カロリー一覧

すき家の定食は種類がたくさんでリーズナブル。カロリーは高いので注意してください。

鶏つくね鍋定食・・・期間限定
並盛)580円
ご飯の大盛り)610円
(参考:すき家鶏つくね鍋定食の価格、カロリー、販売期間など

牛すき鍋定食・・・期間限定
並盛)680円
ご飯の大盛り)710円
(参考:吉野家 牛すき鍋 2015の販売期間、価格、カロリーなど(単品や持ち帰りは?)

牛皿定食
並盛)806Kcal
肉の中盛)896Kcal
肉の2倍盛)1009Kcal

おろしポン酢牛皿定食
並盛)713Kcal
肉の中盛)825Kcal
肉の2倍盛)890Kcal

おろしポン酢豚皿定食
並盛)790Kcal
肉の中盛)924Kcal
肉の2倍盛)1055Kcal

てり焼きハンバーグ定食・・・期間限定
ごはんミニ)784Kcal
ごはん並)905Kcal
ごはん大)1027Kcal
ごはん特)1234Kcal

とん汁鮭定食
ごはんミニ)612Kcal
ごはん並)733Kcal
ごはん大)854Kcal
ごはん特)1062Kcal

とん汁納豆定食
ごはんミニ)685Kcal
ごはん並)806Kcal
ごはん大)927Kcal
ごはん特)1135Kcal

とん汁鮭納豆定食
ごはんミニ)808kcal
ごはん並)929Kcal
ごはん大)1050Kcal
ごはん特)1257Kcal

 

すき家の子供向きメニューのカロリー一覧

お子様向けメニューは3種類。ドリンクはりんごジュース、フルーツジュース、緑茶、ウーロン茶から選べます。

お子様牛丼すきすきセット
(お子様牛丼、おもちゃ、ドリンク、ひじき煮のセット)
354~432Kcal(ドリンクによって異なる)

お子様豚丼すきすきセット
(お子様牛丼、おもちゃ、ドリンク、ひじき煮のセット)
374~452Kcal(ドリンクによって異なる)

お子様カレーすきすきセット
(お子様カレー、おもちゃ、ドリンク、ひじき煮のセット)
329~407Kcal(ドリンクによって異なる)

お子様とりそぼろ丼すきすきセット
(お子様カレー、おもちゃ、ドリンク、ひじき煮のセット)
361~439Kcal(ドリンクによって異なる)

 

販売終了商品(期間限定商品)のカロリー一覧

 

鶏つくね定食
640Kcal
(参考:すき家鶏つくね鍋定食の価格、カロリー、販売期間など

牛すき鍋定食
999Kcal
(参考:吉野家 牛すき鍋 2015の販売期間、価格、カロリーなど(単品や持ち帰りは?)

からあげ定食
ごはんミニ)771Kcal
ごはん並)892Kcal
ごはん大盛)1013Kcal
ごはん特盛)1221Kcal

豚皿定食
並盛)850Kcal
肉の中盛)983Kcal
肉の2倍盛)1114Kcal

てりたまマヨバーグ定食
ごはんミニ)982Kcal
ごはん並)1103Kcal
ごはん大)1224Kcal
ごはん特)1432Kcal

おろしてり焼きハンバーグ定食
ごはんミニ)798Kcal
ごはん並)919Kcal
ごはん大)1040Kcal
ごはん特)1248Kcal

炭火旨だれやきとり丼
並)706Kcal
ごはん大)766Kcal

炭火旨だれとりマヨ丼
並)869Kcal
ごはん大)929Kcal

きのこペペロンチーノ牛丼
(ミニ)524Kcal
(並盛)714Kcal
(中盛)753Kcal
(大盛)903Kcal
(特盛)1038Kcal
(メガ)1221Kcal
(参照:きのこペペロンチーノ牛丼の価格、カロリー、販売期間など

ニンニクの芽牛丼
(ミニ)534Kcal
(並)723Kcal
(中盛)762Kcal
(大盛り)912Kcal
(得盛)1048Kcal
(メガ)1230Kcal
(参照:すき家 ニンニクの芽牛丼(豚丼とカレーも) 2015、価格、カロリー、販売期間など

ニンニクの芽豚丼カロリー
(ミニ)581Kcal
(並)767Kcal
(中盛)806Kcal
(大盛り)979Kcal
(得盛)1092Kcal
(メガ)1296Kcal
(参照:すき家 ニンニクの芽牛丼(豚丼とカレーも) 2015、価格、カロリー、販売期間など

ニンニクの芽カレーカロリー
(ミニ)581Kcal
(並)767Kcal
(大盛り)979Kcal
(メガ)1296Kcal
(参照:すき家 ニンニクの芽牛丼(豚丼とカレーも) 2015、価格、カロリー、販売期間など

チキンと彩り野菜カレー
並)824Kcal
ご飯大盛)945Kcal
(参照:チキンと彩り野菜カレーの価格、カロリーなど

鍋焼ビビンバ定食
ごはん並)839kcal
ごはん大)891kcal
(参考:鍋焼ビビンバ定食

てり焼きハンバーグカレー・・・再販あり
ミニ)809Kcal
並)1162Kcal
大)1446Kcal
メガ)1689Kcal

チーズてり焼きハンバーグカレー・・・再販あり
ミニ)989Kcal
並)1342Kcal
大)1626Kcal
メガ)1869Kcal

おんたま牛あいがけカレー
ミニ)634Kcal
並)987Kcal
大)1271Kcal
メガ)1513Kcal

 

うな丼
並)707Kcal
大盛)836Kcal
得盛)1085Kcal

うな牛
並)846Kcal
大盛)976Kcal
得盛)1224Kcal

うなたま丼
並)791Kcal
大盛)920Kcal
得盛)1169Kcal

うなとろ丼
並)758Kcal
大盛)887Kcal
得盛)1136Kcal

(参考:すき家のうな丼、うなトロ丼

 

鍋焼ビビンバ定食
ごはん並)839kcal
ごはん大)891kcal
(参考:鍋焼きビビンバ定食の価格、カロリーなど

白髪ねぎ牛丼・・・2015年4月頃終了
(ミニ)590Kcal
(並)780Kcal
(中盛)818Kcal
(大盛り)969Kcal
(得盛)1104Kcal
(メガ)1286Kcal

白髪ねぎ豚丼・・・2015年4月頃終了
(ミニ)637Kcal
(並)824Kcal
(中盛)863Kcal
(大盛)1036Kcal
(得盛)1149Kcal
(メガ)1413Kcal

 

すき家のメニューカロリー一覧まとめ

すき家のメニューはカロリーが全体的に高いようにも感じますが、定食類、丼ぶり類はだいたいどこのお店でもこのぐらいです。

おいしくて安いのですが食べすぎには注意してください。

 

(合わせて読んでね)
すき家のメニュー価格一覧

すき家の値上げメニュー一覧

すき家の朝メニュー価格一覧

すき家の朝メニュー、カロリー一覧

すき家のクーポン取得方法などまとめ

すき家のお持ち帰り弁当メニュー価格一覧

すき家のお持ち帰り注文方法など

すき家、吉野家、松屋などの牛丼の具、通販

 

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